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Pourquoi ne manges-tu pas de banane le soir ?
Petites, portables, pratiques et délicieuses, les bananes sont la collation parfaite. Ils sont riches en potassium, magnésium, vitamine C, vitamine B6 et fibres. Une banane de taille moyenne comprend 9 % de vos besoins quotidiens en potassium, 33 % de vos besoins en vitamine B6 et 8 % de vos besoins en magnésium. Les bananes peuvent également aider à perdre …
Qu’est-ce que la zone de restriction ?
Prendre les choses en main est un excellent moyen de créer un jeu d’agitation pour votre équipe et peut rapidement changer l’élan du jeu en un clin d’œil. J’ai regardé d’innombrables matchs où une équipe adverse obtient une chance de break rapide, que ce soit par roulement ou par rebond, et cela ressemble à deux points faciles pour elle. Tout …
Comment choisir un bon tapis de sport ?
Tapis d’exercice — comment choisir le meilleur ? Comme la plupart d’entre vous le savent probablement déjà, le confort et l’hygiène pendant l’exercice sont extrêmement importants. Pendant les exercices abdominaux, les étirements et les exercices de fitness, l’élément nécessaire est un tapis d’exercice. Quel tapis d’exercice devrait-on acheter pour profiter de la sécurité pendant une séance d’entraînement pendant une longue …
Où trouver un tapis de course bon marché ?
Nous adorons les tapis de course. C’est un excellent moyen de se mettre en forme et d’éviter les dangers du climat britannique, en particulier pendant les mois d’hiver. Mon petit gymnase a un tapis de course incliné dans le coin et il s’est avéré être un excellent ajout à ma salle de sport à domicile.